Bons motivos para o café da manhã!

      Pesquisadores de Harvard acompanharam cerca de 27 mil homens por mais de 16 anos e descobriram que aqueles que NÃO realizavam o desjejum (café da manhã) regularmente apresentavam maior risco de ataque cardíaco e morte por doença coronária.

     Os pesquisadores também chegaram a conclusão de que a falta do café da manhã pode levar à obesidade, pressão alta, colesterol elevado e diabetes, todos considerados importante fator de risco para as doenças cardíacas.

Para quem tiver interesse de ouvir o podcast completo, acesse:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/videos/news/Breakfast_072313-1.html


Grande abraço!

Viviane

Semana Mundial da Amamentação

É comemorado nesta semana - 01 a 07 de agosto - a Semana Mundial da Amamentação em mais de 170 países com objetivo de incentivar e melhorar a saúde dos bebês em todo o mundo!

O aleitamento materno é a melhor forma de fornecer aos recém-nascidos todos os nutrientes de que necessitam.

A OMS recomenda o aleitamento materno exclusivo até seis meses de idade, e preconiza que se continue amamentação, com a adição de alimentos complementares nutritivos por até dois anos ou mais.

Fonte: http://www.who.int/mediacentre/events/meetings/2013/world_breastfeeding_week/en/index.html

Vamos incentivar! É importante, é uma boa ação é é saúde!!!

Grande beijo!!

Viviane